第一节 心理能量

莱尼的父母讲，儿子生前每天都离不开这种零食。

    以上器官移植手术而移植了记忆的案例便佐证了“细胞记忆”的存在。此外，一位换心人因接收了捐赠者的记忆，而侦破了一件谋杀案。

    情绪若不能被妥善处理，便会形成一种失控的能量形式，这种能量形式被心理学家martina称为“自由基能量”。它类似于高度反动的自由基分子，是一种因缺少维生素c之类的抗氧化物而导致的新陈代谢毒素。这种毒素的不断累积会在体内形成一股乱流，瓦解体内的细胞电子场，引发生化反应紊乱，影响身体器官与能量系统的正常运行。

    未解决的情绪毒素极为有害。长期不恰当地处理沮丧抑郁的情绪，可能导致结石或其他胆囊疾病。长期的焦虑与担忧会影响胃，可能导致胃溃疡与胃炎。长期地压抑愤怒更会导致各种疾病。乳癌研究证实：容易动怒的妇女，患恶性肿瘤的比例高于患良性肿瘤，而且患癌症的妇女对于自己动了怒容易感到抱歉，即使她们感觉自己是正确的，患良性肿瘤的妇女则倾向于沉浸在愤怒与生气之中，需要较长时间才能从中解脱出来。而另一项研究则发现：没有患癌症的妇女虽然容易动怒或产生脾气，但她们很快便能重新聚焦，将精力转移到令她们愉悦的目标上去，从而获得彻底的放松。

    由此看来，情绪代表着能量的涌动，疏则通，堵则郁。正确认识与处理情绪，需要注意以下几个方面：

    （1）警惕情绪乱流。消极情绪是一种能量乱流，有害于身心健康。因此，小心你对周遭的任何负面情绪：敌意、批判或冷漠等等，这些情绪能量首先是对你自己身心的干扰，其次是对别人的干扰；同时，小心你因为各种逆境产生的任何负面情绪：急躁、愤怒、忧伤、悲观等等，这些情绪能量不仅于事无补，而且正在消耗你的生命能量，使你每况愈下。

    （2）接纳消极情绪。消极情绪虽然有害，但它的出现与积极情绪一样，都代表着一种涌动的能量，因此，你必须关注它们、尊重它们、接纳它们。当你察觉到你正在受到一些消极情绪的干扰时，不管是一种疲惫、无聊，还是一些烦躁不安，或者非常有理由的嫉恨或压力，将这些情绪感受只看作是一些扰乱你的能量乱流，接纳这些感觉，爱这些感觉，然后宽恕自己或别人，这是解决情绪乱流的首要方法。

    （3）及时排遣。负面情绪作为体内的一种能量乱流，需要及时排遣出去，否则，这种能量在体内会膨胀，一发不可收拾，此时，一个微小的坏事因子，都可能引起剧烈反应。为此，不要沉溺于消极情绪之中。要知道，情绪只是一种能量，去除消极情绪，就好像割掉肉瘤。有什么好犹豫的呢？当然，情绪排遣的方式要恰当，或转移、或缓解、或发泄，遵循的原则是伤害最小化。

    （4）制造积极情绪。从一定程度上说，体内的积极能量越多，越占上风，就会排挤掉消极能量所占的空间，有利于协调体内的各种机能，促使身体的内在机制处于稳定的最佳状态之中。因此，要学会关注、制造与培养自己的积极情绪，从而最大程度地保障自己能量充沛。