关灯
护眼
字体:

第二十三章 半夜偷香

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    不过,回到了家的鞠如眉在家里享受着鞠大小姐的生活,母亲很久不见她了,做了很多好吃的菜,鞠如眉边吃边笑道:“妈咪,你这样会把我喂成小猪的,等过完年,我回学校怎么办?”

    “你哪里肥了,一天天都要嚷嚷着要减肥,难道要瘦成竹竿一样吗?”鞠三夫人望着她,“快吃吧。言琥滤尖伐都是你爱吃的菜,我们家的如眉,怎么会肥呢。”

    “还是妈咪最好了。”鞠如眉笑得眉眼弯弯。

    在家好吃好睡之后,鞠如眉觉得还是家里最舒服了,她觉得这样下去不行,于是去参加了一个短期的健身班,每天吃饱睡好之后,就去跑跑步,然后跳跳健身操。

    而自从她回到了家里之后,陈益没有再骚扰过她了,她想想还是家里最安全了。

    而这一天,她再次穿着运动衣来到了健身馆時,见一群女孩子围着一个男人,她本以为是教练在做什么呢,没有想到那个男人一回头,她吓得差点就想跑掉了。

    陈益,何時成了这家健身馆的教练了?

    “这位学员,过来。”陈益一看她的脚,就知道她想跑,他马上叫道。

    两人在外面装作不认识,鞠如眉往其他的学员后面躲:“怎么回事?换教练了呢?”

    “你还不知道呀。今天的陈教练是代我们的教练老师,老师今天没空过来,是陈教练来教我们。”有个学员说道。

    其它的女人们看着帅气而身材特别好的陈益,脸上都开出了一朵又一朵的灿烂之花,围在了他的身边。

    鞠如眉只是觉得人生太可悲了,她走到哪里,陈益就能跟到哪里了。

    陈益走到了她的面前,“你们看看这位学员,年纪轻轻的,但身材却已经开始囤积多余的肥肉了。”。

    鞠如眉只差用眼睛来射杀他了,他居然将她作为标本,在这么多身材不如她的女人们面前演示不说,还对她的小肉肉评头论足。

    陈益却将她的目光当作是青丝缠绕:“女人最容易长肉的地方,就是腰、腹和臀部,特别是白领和大学生,平時坐的時间很长,就像这位学员,我们可以看出她年轻很轻,应该是大学生,在寒假的時候更容易堆积脂肪,因为一个学期都在外面吃东西,营养不会过剩,而一旦回到了家里時,父母就会觉得平時吃不到,而寒假的時候会猛的增加食量,而冬天的時候,人有懒的惰性,特别是吃饱之后根本不想动。言琥滤尖伐所以这样脂肪囤积得更快。”

    他一边说着,一双大手还对着她的腹部、腰、臀等位置指指点点,他说到了哪里,就指到了哪里。

    鞠如眉又不好发作,所有的人都集中在了她这个标本之上,只差没有目光将他射杀倒地了。

    陈益笑道:“刚才我们讲了容易囤积脂肪的原因,现在我们就要消灭脂肪,让我们即使在冬天厚重的衣服包裹之下,也有美丽的曲线,而且南方的冬天气温不会低,很多机会能穿漂亮的短裙和单薄的衣衫,这些都能将我们女性的曲线展现得玲珑有致。现在,就让这位学员来演示。”

    他伸手将鞠如眉拉过来,“这位学员,请上来。”

    这是仰卧起座的训练房,鞠如眉道:“教练,我刚才没有听到你说怎么训练呢。”

    “没有关系,你躺上去我会教你怎么用力。”陈益哪会给她退缩的机会。

    鞠如眉无奈,只得平躺在了仰卧起坐的运动器材上,头下脚下,双脚勾在了固定器上,她一向就是个懒人,不喜欢运动,而此時,让她以这样的姿势想要腹部用力起身,根本就是一件不可能的事情。

    但,陈益偏偏就是要她这样做:“这位学员,现在双手抱住后脑勺,用腹部的力量,起身。”

    鞠如眉最近在家只吃和睡,平時也少锻炼,她用力也起不来時,引来了一群学员的笑话,鞠如眉干脆赖在上面不动了。

    “好了,这位学员,听我的口令,集中精神,腹部瞬间用力,脚要勾住固定器不滑动,手上的动作一起,然后一气呵成。”陈益一边说,一边将手放在了鞠如眉的小腹上,“这样我才好测试到你有没有用力。”

    鞠如眉直翻白眼,他根本就是趁机吃她的豆腐,一只手按在了她的小腹上,在摸到她这几天长起来的小肉肉時,唇角还露出了一丝笑容,而他的另一只手也抚上了她的膝盖处,他明知道那是她的敏感处,他的手指还在那里撩拨着她。

    “教练,我自己可以来的。”鞠如眉道。

    陈益微微一笑:“你的动作不标准,而且发力也不对,我身为你的教练,必须对你的减肥工作负责,没事的,再试一次。”

    鞠如眉... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”