第二十四章

可是训练师太少了只有三个人，中锋教练尤因，从太阳挖来的首席训练师尼尔森，再加上老臣子乔·罗格伍斯基。原本其他4个训练师都以各种奇葩的理由离开了，比如“魔兽世界开始内测了”，“和老婆闹离婚了”，“被外星人劫持抑郁了”，天知道他们到底是为什么了，但是结果是魔术至少还要再找3个教练（或者说训练师）。

    在nba的团队里，训练师不可或缺，训练师的工作是枯燥乏味的，但训练师对于球员来说起着举足轻重的作用，但nba球员遭遇的是训练师的魔鬼训练，训练师对于球员绝对不手下留情，因此遭遇训练师“虐待”的时候，nba球员的表情是痛苦的，但痛苦过后，他们在赛场上会更加出色，训练师所需要做的就是重复训练球员，在球员投篮的时候作为他的防守者，重复地为球员捡球、传球、防守，而体能训练时则是在赛前为球员进行各种拉伸放松，让球员在赛前做好充分的准备，以免增加受伤的风险。为此很多大牌球员甚至不惜花大价钱专门请私人训练师。

    在爱迪生的记忆中联盟后来最出名的训练师就是2个，一个是现在队中的阿隆尼尔森，另一个则是伊顿拉文。

    一般来说训练师分为两大类：身体训练和技术训练。…。

    尼尔森属于第一类，身体训练，而且他是这一类训练师的巅峰。他所擅长的就是提高球员的体能，力量，爆发力，柔韧性等等，还有就是比赛前的各种热身动作训练和比赛后的肌肉放松，以及伤病号的恢复训练。

    所以一般尼尔森就是每天带着一帮人做热身，然后在根据每个人的身体情况给出针对性的训练计划。比如你上肢力量不足，他就让你去举哑铃；下肢力量不足，你就去负重抬腿；腰腹力量不行，就去仰卧起坐等等。可以说这种训练师是以人为本的，他的主要目标和对象都是人的肌肉骨骼什么的。所以这一类的训练师往往并不局限于某一项运动，他们可以跨界，比如尼尔森，他可以帮助整个美国奥运团队进行身体检测，无论那个项目的。

    另一类训练师针对的则是技术动作。你的运球姿势对不对啊，投篮动作标不标准啊，转向的时候应该怎么发力啊，如果你有上述的问题技术训练师就会交给你正确的方法，总之他们主要就是打磨球员的基本技术动作。相比身体训练师，技术训练师就比较专一，篮球的只能交篮球，足球的只能交足球，很难跨界工作。

    怎么说呢，技术训练师—助理教练—主教练其实在篮球领域是一趟线，一条龙。

    主教练的工作一般就是决定比赛时用那种战术，就好比是大学的教授，一道题在面前了，他就说这个先用拉格朗日定理，然后再用泰勒公式，最后用费马定理套一套，答案就出来了。

    而助理教练则是交给球员各种战术是什么，每种战术应该怎么跑位，怎么移动。就好比是个导师，他会告诉你拉格朗日怎么个应用，泰勒公式怎么套用。

    而技术训练师就是更基本的，他们就好比助教。就是交给你，泰勒公式，拉格朗日具体是个什么东西，他的内容是什么。

    而尤因就相当于学长，他会告诉你哪个是重点，怎么作小抄，让你更快的取得好成绩。

    当然还有一种就是身体技术一肩挑的，不过这种人比较稀少，但是锡伯杜就是。

    之前说了，爱迪生就记得2个训练师，尼尔森是身体训练师，而另一个伊顿拉文就是后来最出名的技术训练师。

    原本魔术的训练师足够，而魔术主要的问题是伤病，所以爱迪生也就没往伊顿拉文哪里动心眼，可是现在缺人了，爱迪生第一个就想到了他。

    伊顿拉文在训练师里是个异类，他既没有打过职业篮球，也没有任何nba执教经验，但就是有办法能让勒布朗－詹姆斯、卡梅罗－安东尼和克里斯－保罗们言听计从。

    在nba的圈子里，拉文的出现可谓激起千层浪。一些球队教练，如76人队的埃迪－乔丹，把他视为参谋。乔丹几年前执教奇才时曾一度难以驾驭布兰登－海伍德。这位中锋和伊坦－托马斯共享出场时间，结果两人都很不满意。乔丹忽然想起：“布兰登喜欢和拉文合作，于是我就去请教他，‘你是怎么和布兰登保持良好关系的？’”拉文解释道，海伍德只是想参与进来：“你觉得他是在挑战你的权威，其实你只需要询问他的意见即可。布兰登是个有脑子的人，多给他一点自主权”。乔丹将此建议铭记于心，“我把它当成自己对待布兰登的行为准则，最后我们果然建立起了非常好的关系。”…。

    但是，这个世界上有人喜欢你就有人讨厌你。另一些教练则对拉文嗤之以鼻，因为他不是所谓篮球兄弟会里的人，比如拉里－布朗对他尤其不服。

    没错，拉文既没打过球，也不是哪位传奇教练的高徒，更没当过助理教练。但是他的球员客户们不在乎这些。他们欢迎拉文，把他视为nba教练等级森严的传统之外的另一种选择。而拉文也凭借自己能够让巨星俯首帖耳的本领获得了“篮语者”的外号。

    （说句额外话，后来很多人传扬伊顿拉文如何如何是因为他指出了詹姆斯的运球不好。其实我想说，我都能看出詹姆斯运球不好，不然他为什么老是4步上篮，明显就是运球节奏的问题。）

    幸运的是现在的伊顿拉文还没有成为后来的那个联盟著名的巨星御用训练师，现在的他还只是交一些小朋友打篮球，偶尔也指导一下大学生。于是爱迪生亲自上门拜访，伊顿拉文就表示了“保罗不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于陋室之中，咨臣以篮球之事，由是感激，遂许保罗以驱驰”。

    然后又通过老k的关系找了两个比较全面的专业训练师，于是奥兰多的教练班子算是彻底成型了。

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