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第二十九章 话说形意忆陈真

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    赛前最怕的就是紧张和受伤,半决赛都是一些高手,不管是陈志杰、阿赞杰,甚或梁菲菲,都是难以应付的角色,要说不紧张那是欺人之谈。所以彭巳丁想适当放松下,把精神状态调到最佳状态。

    但是这种放松并不是睡大觉,它会让你肌肉松弛,神经倦怠。而应该通过一些方法维持平常心,增强必胜的信心,而且还得在不紧张的状态下去从事与比赛或技术有关的事,让自己专注起来。

    早上,彭巳丁和张民来到宾馆旁边的“万花公园”,漫步在公园的小路上,两旁茂盛的绿树在微风中不断点头,塘边的野花倒映水中,在灯光的照耀下,显得十分美丽,于是彭巳丁心情大好,内心那一点紧张慢慢消去。

    周刚拿着手靶和脚靶,在昨晚约定的地方已经等起,他看见彭巳丁过来了,躬身施礼道:

    “师叔,早!”

    彭巳丁看周刚可爱的样子,同时对“师叔”的称呼还有点不习惯,笑着说道:

    “周刚,我们年龄相仿,就兄弟相称吧!”

    周刚一听,很是惶恐,急急答道:

    “礼不可废,如果被师父知道我对师叔不尊重,不打死我才怪!”

    彭巳丁一听,只得由他。三人找了一个幽静秘密之处,周刚问彭巳丁:

    “师叔,我们怎么练,是打靶呢?还是过招,模拟实战?”

    彭巳丁笑了笑说:

    “不用那么紧张,我们温习一下本门功夫,这两天我们练练铁布衫。”

    昨晚彭巳丁给周刚讲了“铁布衫”,他还一直惦记着呢,不由问道:

    “铁布衫?那好,师叔,你可以教教我铁布衫吗?”

    彭巳丁点了点头,回答道:

    “你要凭武功闯一番天地,真得练练铁布衫,就一起练吧!”

    周刚就跟着彭巳丁练起龙虎铁布衫,张民在旁边自行练他的梅花桩拳。

    龙虎铁布衫初级功主体功法只有佛光普照、双龙起飞、饿虎觅食、黑虎撞山、铁板腰功、老虎打躬、山君掸尘等12招,彭巳丁一边示范,一遍给周刚讲解,周刚跟着彭巳丁后面一一演练。

    演练完毕,彭巳丁讲解道:

    “龙虎铁布衫是缠闭门的护体功,属内、外兼修,有初、中、高级。它通过站桩、静养,动作的开合起伏,排打以及一系列硬气功的呼吸吐纳,修混元之气为主,调身、调心、调息并重。

    通过铁布衫的锻炼,可以培育元气,补助宗气,宣达营气、卫气,使人体阴平阳秘,保持内环境稳定,增大肺活量,改善血液循环,增强心血管功能,防止动脉硬化,促进新陈代谢,提高机体免疫力,内实脏腑器官,外壮肌肉骨骼。

    练了铁布衫后,还能调动人体内在的潜力和功能,真气充盈,精足神旺体健,不但可以达到增强全身爆发力、耐力和抗病强身的功效,而且还能使全身坚硬如铁,不畏拳打脚踢、刀劈锥戳,练成铁布金钟之体。

    你先从初级功练起,练好铁布衫的关键还不在于这些招式,而是内在的呼吸,你要牢牢把握铁布衫的呼吸方法,顺呼吸、逆呼吸,还有如何吸气、呼气、放气、喷气、吞气、闭气。否则你的铁布衫就只是一套体操,和泰拳的硬功没得两样,到老会落得一身伤病。”

    接着彭巳丁又仔细教了他呼吸调息之术,还秘传了铁布衫的辅助功:培元桩、四肢拍打功和铁牛耕地。

    周刚虽然是个武痴,武术基础不错,又刚败于阿赞杰之手,学习劲头十足,不过这些内家功法也不是一时就能掌握。尤其是呼吸调息之术,还有调心的配合,周刚掌握的不是很好,彭巳丁诚恳的对他说道:

    “不要着急,慢慢练,这几天我都在穗城,我慢慢给你纠正!”

    周刚一听,很是感动,不知不觉,到了早上8点。晨曦徐徐拉开了帷幕,又是一个绚丽多彩的早晨,带着清新降临人间,彭巳丁教导周刚练习铁布衫,自己也一同锻炼,慢慢进入了平常心态。这时,一个大汉过来了,喊道:

    “这不是彭巳丁吗?你们在这里锻炼哟!”

    彭巳丁抬头一看,这不是“神拳飞龙”宋元龙吗?昨晚他看了宋元龙与陈志杰的决战,那真是大家风范,武艺精深,武德高尚,很是高兴:

    “啊,宋老师,你早!你也在锻炼?想请不如偶遇,走,请你吃早饭?”

    宋元龙也是一个爽快人,“哈哈”大笑道:

    “难得遇见少年英雄,愚兄不过痴长几岁,喊我宋哥就行,今天我请你们!旁边的包子店还不错!”

    于是彭巳丁、周刚结束练功,与张民、宋元龙来到附近的“张二娃小笼包”,喊了几笼包子和四碗稀饭、两叠泡菜,边吃边摆谈起来。

    彭巳丁赞叹道:

    “宋哥,你的形意拳打得太好了!尤其难得的是,你在打成平手的情况下,能够主动认输,这是我做不到的,向你学习!”

    宋元龙“呵呵”笑道:

    “拳脚小功夫,为人大丈夫!输赢不重要,人格、技术才是根本,我们练武的目的是通过武术来修炼自己,不断提高和进步!”

    周刚一听,很受启发,感觉正说到自己的短处,自己还为昨晚败于阿赞杰而闷闷不乐呢?看来是自己肤浅了,大可不必。顿时精神一振,心头的烦恼和忧伤荡然无存,恭敬的问道:

    “宋老师,你的形意拳是从哪里学的?打得太好了!”

    宋元龙谦虚道:

    “家传庄稼把戏,难登大雅之堂!”

    彭巳丁一听,宋元龙姓宋,莫不是宋氏形意的正宗传人,不能失之交臂,急忙说道:

    “宋哥,等会有空没?可否到小弟宾馆,向你请益一下形意拳?”

    宋元龙回答道:

    “你今晚还有比赛,不影响你吗?”

    彭巳丁早恢复平常心,平静的说道:

    “不影响,不影响,上午我打算放松放松!何况能跟你学习,我对晚上的比赛更有信心!”

    宋元龙看彭巳丁气定神闲,深得拳学之理,在比赛前夕能有如此心态,实在难得,暗中不由点头。而张民和周刚没考虑那么多,... -->>
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