2．气大伤身后悔难

    不如意的事情在人生道路上难免会出现，于是生怒气、生闷气、生闲气、生怨气……事实上，生气不但解决不了问题，反而会使本来不如意的事情更加不如意。更严重的是，生气还会严重地损害我们的身心健康。

    院子里，黑白两只公鸡为争夺一条青虫又大打出手，双方苦战了几十个回合，还不分胜负。

    突然，黑色公鸡腾地从地上飞起，又向下俯冲，并用嘴牢牢地啄住了白色公鸡的鸡冠子，身子一并稳稳地骑压在白色公鸡身上，白色公鸡只好俯首称臣。

    当白色公鸡看到黑色公鸡叼着那条青虫去向一只花母鸡大献殷勤时，白色公鸡变得非常愤怒，但惧于黑色公鸡的威慑，只得用爪子不停地抓挠地面，表达自己的愤怒。当白色公鸡怒气消停时，却悲哀地发现自己的爪子被地上的石子划破了，漂亮的羽毛也掉了好几根，看着这个结局，一阵伤心又不由得涌上了心头。

    上面的寓言讲的虽然是动物界的事情，但也反映了人类大多数时候的情景，在生活和工作中，我们不也是像那只白色公鸡一样常常会为一些小事而生气吗？生活中许多人由于在社会、家庭及工作中产生各种矛盾，总会心生不悦，整日愁眉苦脸，郁郁寡欢，看什么都不顺眼，甚至怒火中烧。但是，生气是解决不了任何问题的。相反，生气不但解决不了任何问题，天长日久，一些疾病还会乘虚而入，不请自到。

    （1）伤肤

    生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

    （2）伤脑

    大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

    （3）伤胃

    生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

    （4）伤心

    大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，甚至可能致命。

    （5）伤肝

    生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

    （6）伤肾

    人若经常生气，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

    （7）伤肺

    情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

    （8）引发甲亢

    生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

    （9）损伤免疫系统

    生气时，大脑会命令身体制造一类由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

    生气不仅对我们身体产生不利影响，对我们心理也会产生负面作用。生气时，我们做事易冲动，往往会导致自己后悔不已；生气时，由于情绪不稳定，我们处理问题容易失去理智，往往会做出错误的决定；生气时，往往会因控制不住自己而把别人当作出气筒，结果影响人际关系。

    当生气的时候，自己可以照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了。要记得笑一笑，好让别人喜欢我们，不要保持怒发冲冠的样子。狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理。